6.4.09

El sueño despues de comer


En repetidas ocasiones nos ha sucedido eso de tener un super sueño despues de comer... creo que a muchos les puede pasar (ami sinceramente casi no me sucede.. porque la verdad no me puedo imaginar acostada con la pansa llena.. me daria como ganas de vomitar o nose.. no podria acostarme con la pansa llena... nunca lo he hecho..por eso digo que a muchos les puede pasar...pero mas adelante dire porque no me sucede ami.. y que me acabo de enterar porque .. jeje)

Parece ser que es lo mas normal del mundo.. que un gran sueño se apodere de nosotros despues de haber consumido alimentos... pero esto tiene una explicacion cientifica, biologica y fisiologica...

El sueño es un efecto postprandial... (despues de comer)

El sueño se debe a que el proceso digestivo requiere energía y grandes cantidades de sangre (para cargarla con nutrientes), esa sangre le es "retirada" a otros procesos. El mayor consumidor de sangre es el cerebro, durante la digestión le es reducida su dotación de sangre, por eso sentimos adormecimiento general, es decir, cuando comemos, la sangre de todo el cuerpo se concentra en la zona abdominal, concretamente en el estómago e intestinos para hacer la digestión química (Hay una digestión mecánica, la realizada por los dientes en la masticación, y una digestión química, que es la que se produce por las enzimas y jugos gástricos, etc). Entonces al cerebro le llega menor cantidad de sangre y, para ahorrar energía, se aletarga un poco, produciendo ese sueño que a todos nos entra cuando hemos comido y que de alguna u otra forma para muchas personas es imposible no sentir esa necesidad de acostarse y dormir....

Ahora... me pregunto ¿que consecuencias puede llevar dormirse despues de comer? realmente si existen consecuencias... es dañino dormirse despues de comer.. porque el organismo necesita hacer digestion y el sueño la evita... para que el organismo haga digestion se requiere hasta 4 horas. Si lo haces una vez, quiza no pase nada, pero si se convierte en habito, pueden existir graves consecuencias... desgraciadamente muchas personas tiene el habito de dormir despues de comer, y quiza no sepan la alteracion que esto hace para el organismo... imaginate... evitas la digestion.. aparte d que se te hace una mega pansa por no esperar...y dejense... el horrible habito...

Enseguida hare un listado de las consecuencias que puede haber de dormir tras haber comido...

1.- Cuando duermes después de la comida ( después de una comida completa), se produce demasiada bilis y tu cuerpo acidula en exceso

2.- Por dormir despues de comer tenemos molestias a causa de la digestión y estas molestias son las que producen tantos problemas. Pues si no funciona bien la digestión se altera todo el metabolismo.

3.- Diarrea, más saliva, estreñimiento fuerte, problemas de estómago y de intestino. (aqui puede ir caso por caso, acuerdense, no me gusta generalizar)

4.- Es un pesimo habito.. definitivamente, uno de los habitos mas feos y mas malos que existe, es precisamente dormir despues de comer... aparte habla de una golosa pereza... es decir... una fuerte flojera... puedes tener mucho sueño, eso es una cosa y otra muy diferente es dormirte.. llevar al acto el dormir...

Pero... como evitar dormirse?? como evitar tener sueño despues de comer? fijense que la manera de poder evitarlo es ingerir carbohidratos, es decir, comerse algo dulce, es por eso que existe el postre al final de la comida... evitar que el cuerpo se fatigue o se descompense con la aceleracion de torrente sanguinea en el estomago.. ya ven??? entonces por eso me explico que ami no me pasa... siempre que desayuno, como o ceno, tengo la costumbre de comerme una galleta, o algo dulce.. por eso a mi casi no me da sueño... y aunque me diera... no me pudiera acostar con la barriga llena... sentiria que me ahogo... aparte para mi, en lo super personal... es super vergonsozo dormirme despues de comer.. no se, me daria pena... y si hay personas que lo hacen... la neta.. lo respeto...cada quien con sus habitos verdad? pero no creo que sea un habito bueno.. al menos para mi no lo es....y mejor cierro la boca antes de que me tiren jitomatasos, jajaja...
Asi que si te da el sueño despues de comer... busca algo que hacer... no se... claro quienes no tienen que hacer despues de comer... buscarse algun que hacer.. para evitar caer en ese mal habito y no acostarse a domir...
Por cierto... Buen provecho... jje

5 comentarios:

Olga dijo...

ORALE YOYO AHORA ENTOIENDO PORQUE ME DA SUEÑO DESUES DE COMER, POR CIERTO AHORITA SIENTO QUE EM DUERMO ZZZZZ, LA VERDAD NUNCA ME HE QUEDADO DORMIDA DESPUES DE COMER, PERO SI HABIA ESCUCHADO QUE ERA MALO DORMIRSE ME LO DECIA MUCHO MI ABUELITA Y AHORA SE PORQUE JIJI

Selene Emireth dijo...

jajaja, yoyo porque hablas de eso? acabo de comer!!! y mi camita se ve apetecible... jajaja :(

No te creas, fijate que no tengo el hábito de dormir después de comer,, pero lo que si hago yo con mis compañeros es ir a pasear en bici, eso será tambien malo para la digestión?, o tambien en algunos casos caminamos, eso si dicen que es bueno...
Saludos, y feliz semana santa---

SELENE EMIRETH JM

Alfredo Mecott dijo...

digas lo ke digas yo seguire durmiendo despues de la comida, no hay nada mejor ke eso

Anónimo dijo...

sueñito como el que en este momento tengo y lo peor es que aqui en el trabajo

Anónimo dijo...

En España quien puede hace un ratito de siesta, no creo q sea malo.Para muchos es un gran placer, la tarde es muy larga para hacer luego lo que kieras.